Hm. Was würdest Du antworten?
Es ist wenig verwunderlich, dass Geld, Liebe und Erfolg zwar wichtig sind, aber nicht die Top-Glücksmomente definieren oder ausmachen. Viel mehr sind es wie so oft die kleinen Dinge im Leben, die das wohligwarme Gefühl von Glück verströmen.
Die Top 20 der am häufigsten genannten Glücksmomente:
20. Draußen unterwegs sein.
19. Schmelzende Schokolade im Mund.
18. Frisch gemähtes Gras.
17. Eine frische Schicht Schnee sehen.
16. Ein langes, heißes Bad nehmen.
15. Persönliche Leistungen.
14. Frisch aufgebrühter Kaffee oder Tee.
13. Dem Regen und Donner zuhören, wenn man drinnen ist.
12. Ein Schnäppchen finden.
11. Wenn das Lieblingslied im Radio läuft.
10. Das Frische-Gefühl nach dem Duschen.
9. Etwas für andere zu tun.
8. Frisches Brot.
7. Auf dem Sofa kuscheln.
6. So sehr Lachen, dass es fast schon weh tut.
5. Zeit für sich selbst zu finden.
4. Unerwartet Geld finden.
3. Wenn sich jemand bedankt oder ein Fremder nett ist.
2. Die Sonnenstrahlen auf dem Gesicht spüren.
1. In einem frisch gemachten Bett schlafen.
Wie oft bist Du glücklich? Wenn es doch eigentlich gar nicht so schwer ist, Glück zu empfinden, weil man jeden Tag viele kleine schöne Dinge erlebt?
In der Umfrage gabe nur jeder Achte an, monatlich mehr als einen Wohlfühlmoment hätte. Grund genug, das eigene Gesundheitsprojekt zu starten und sich täglich (!) mehrmals wohlfühlen. Wer darauf achtet, täglich seine Glücksmomente zu erleben (ja, das kann man trainieren), der tut sehr viel für seine Gesundheit und Stressresistenz.
Interessant ist, dass mit dem Alter die Häufigkeit der Wohlfühlmomente steigt. Vielleicht liegt es einfach daran, dass man im Alter bereits gelernt hat, gewisse Dinge loszulassen, die einem nicht gut tun und einfach ein bisschen lockerer an den Alltag heranzugehen.
Heute ist ein guter Tag glücklich zu sein :-)
Los geht's...
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