Wer es schon mal getan hat, weiß es: Helfen sorgt für gute Stimmung, macht zufrieden und glücklich. Wieso das so ist, hat eine Studie herausgefunden, die sich mit dem gesundheitlichen Nutzen von Ehrenämtern beschäftigt.
Weniger Depression und Demenz - dafür mehr Wohlbefinden
Diese Studie hat analysiert, dass Menschen, die anderen helfen, ihr Risiko früh(er) zu sterben um 22 % reduzieren im Vergleich zu denjenigen, die diese Tätigkeiten nicht ausüben.
Sich für andere engagieren schützt vor Demenz und Depressionen und verlängert so das Leben. Stressbedingte Magen- und Kopfschmerzen gehen zurück. Zusätzlich sind ehrenamtliche Helfer zufriedener mit ihrem Leben, wenn sie der Tätigkeit regelmäßig, also etwa 1 Stunde in der Woche, nachgehen.
Gerade in der Weihnachtszeit begegnen einem viele Möglichkeiten, andere zu unterstützen oder Hilfe zu leisten. Engagiere Dich Deinen Talenten und Neigungen entsprechend und Du wirst sehen, dass diese Aufgabe sehr erfüllend und sozial hilfreich ist.
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