Wunderbar: es bleibt bereits länger hell, die Luft wird wärmer - die Vorboten des Frühlings erfreuen uns! Das bringt endlich wieder Energie nach dem etwas träge machenden Winter. Die Aufbruchstimmung kann mit diesen kleinen Tipps noch verstärkt werden:
- Vorhänge auf, Fenster vom Winterschmutz befreien und die Frische genießen. Ein bunter Blumenstrauß verschafft auch frühlingshaftes Flair!
- Entdecke Deine Umgebung neu: gehe zu Fuß und betrachte alles mit neuen Augen.
- Die berühmte Tasse Tee: sie fördert Deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und erleichtert
die Umstellung des Stoffwechsels auf den Sommer. Gute zwei Liter Wasser oder Tee sollten es täglich sein.
- Nicht nur die Wohnung kräftig durchlüften, sondern auch Dich! Längere Spaziergänge, die wärmende Sonne auf die Haut scheinen lassen - das ist eine Wohltat für die Zellen! Gerne auch gemeinsam mit der besten Freundin, denn soziale Kontakte gehören auch gepflegt. Und nach gefühlten Monaten auf der Couch freust Du Dich bestimmt auf Treffen mit Freunden in der Natur.
- Nutze Deine Fensterbank für eine kleine Kräuterzucht! Pflanze Kräuter Deiner Wahl und kröne damit Deine Gerichte.
- Vielleicht ist gerade jetzt der richtige Zeitpunkt, endlich den Yogakurs zu beginnen, den Du schon immer mal machen wolltest.
- Ein Tag in der Therme mit abschließendem Sauna-Gang reinigt von Giftstoffen und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
- Du überlegst schon länger, das Winterfell fallen zu lassen? Trau' Dich und mach' einen Termin beim Frisör aus! Gönn' Dir einen flotten Haarschnitt und streife Komplimente ein!
- Abfallstoffe ade: Wenn Du entschlacken möchtest, solltest Du auf säurehaltige Lebensmittel verzichten. Das sind
vor allem tierische, Fertig- und Weißmehlprodukte und Zucker. Nimm mehr frisches Obst und Gemüse zu Dir, auch in Trinkform.
- Frühjahrsmüdigkeit weggeduscht: Rosmarin, Zitronen- oder Bergamottenöl im Duschgel erfrischen und geben neue Energie. Perfekter Start in den Tag!
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